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鄰近景點
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- 威廉皇帝紀念教堂 (0.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不想從小莫名吃胖 專家：快避開「飯菜混吃」陷阱！
: ▲飯菜不分離，恐將醬料、湯汁連同主食一起吃下，易攝取過多油糖鹽與熱量。（照/董氏基金會提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
不想孩子發胖，餐盤最好搞「分離」主義。董氏基金會近幾年觀察小學午餐發現，多數學生使用碗公、未分隔的便當盒盛裝學校午餐，習慣把「飯菜混合」吃，結果將醬料、湯汁連同主食一起吃下，易造成攝取過多的油糖鹽與熱量。
董氏基金會趁開學前進行小型網路問卷，發現學校午餐時間，約有超過7成家長，幫孩子準備的餐具是碗公或便當盒，其中4成會多備一個碗給孩子裝湯；但幫孩子準備餐盤或有分隔的便當盒的家長，僅約整體2成。
使用碗公、未分隔的便當盒裝餐點，最直接的影響便是不論供應的菜色多寡，學生都會把所有不同的菜色跟飯裝在一起，董氏基金會主任許惠玉強調，飯菜混一碗，孩子不但吃不出原本菜色的色、香、味，失去認識食材的機會，更重要的是難以一眼得知各類食物的量，無法評估孩子是否吃得均衡。
尤其，專家提醒，當食物放在大碗混在一起的時候，相較於拿筷子，多數孩子會選擇方便性較高的湯匙，久而久之便失去了正確拿筷子的能力，而拿筷子和湯匙所使用的肌肉群不同，對行為發展也有差異。
許惠玉說，雖然學校午餐菜色已設計盡量降低高油、糖、鹽的烹調方式及調味料，但若孩子用大碗盛裝，菜汁、肉汁等調味的湯汁會和飯混在一起，再加上使用湯匙，無形之中會將多餘的油糖鹽吃下肚，長期下來也會影響口味的培養及健康。
飯菜裝在大碗混在一起用湯匙吃，林口長庚醫院兒童胃腸肝膽科醫師趙舜卿說，孩子恐養成「吃太快」習慣，2016年日本研究就發現，吃飯速度快的孩子與習慣慢慢用餐的孩子相比，過重與肥胖的比例較高、腰圍身高比大於0.5的風險明顯增加，部分孩子也容易有消化不良、胃脹氣等情形。
董氏基金會呼籲民眾「飯菜分離」，以免無形之中吃下過多油糖鹽與熱量，而飯菜分開盛裝，也能利用「每餐飯菜肉體積比221」、「飯和蔬菜一樣多、豆魚蛋肉少一半」口訣，達到均衡比例；另外，家長也最好少選擇飯菜混合類的餐點，如滷肉飯、炒飯、炒麵、羹麵、義大利麵、焗飯、燴飯、湯麵等。
照片來源：董氏基金會提供
【匯流筆陣】
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亞太影展 愛蔬食愛動物愛地球環保公益民宿便宜預訂短片20日首映
: 亞太影展睽違8年再度回到台灣，影展主軸關乎大自然，期盼跳脫過往模式。影展主席也是導演的李祐寧並親自執導拍攝「愛蔬食、愛動物、愛地球」環保公益短片，在頒獎典禮上播放宣傳倡導，首映20日下午在台北影業放映，有興趣民眾可先睹為快。
為呼應全球藝人都積極推動的愛護地球運動，第58屆亞太影展在開幕將播放由導演李祐寧執導，新生代演員鍾瑤及Derren演出「愛蔬食、愛動物、愛地球」環保公益短片。
亞太影展副主席葛樹人表示，會拍攝這支環保影片，起因是影展最大贊助商彩石珠寶董事長蘇怡是一位終身茹素的環保人士，不遺餘力地推動地球環保，透過種種方式呼籲大家愛護動物，不要殺生，熱愛地球。影展主席李祐寧與合作商簽約時，一口答應親自拍攝愛護地球與動物的環保宣傳影片，於頒獎典禮上播放宣傳倡導。另外，也宣布本屆亞太影展晚宴「全蔬食」，希望影展除了電影本身的宣傳與交流之外，可以藉此平台讓「愛蔬食、愛動物、愛地球」的概念更加深植人心。
全心投入亞太影展工作的蘇怡說，能夠在她所熱愛的電影工作上有所奉獻，是她的榮幸，希望這次影展活動能夠讓大家看見台灣電影人的努力，再找回中華兒女的榮光！
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